梅田お腹やせ・ウエストくびれダイエット!食べているものが変わっていないのに体脂肪が減りました~

● 梅田お腹やせ・ウエストくびれダイエット!食べているものが変わっていないのに体脂肪が減りました~

 

こんにちは、富山史子です。

あなたが、毎日食べているものを意識すると体が変わってきますよ。

健康にキレイに痩せて、太らない体になれる食事ってとってもカンタンです。

例えば、外食が多い場合でも大丈夫!

それは、外で食事を選ぶときメニューに記載されている中から選びますよね。

だったら、家ではそのメニューに入っていない食事をすればバランスが整います。

なに作ろう~と、悩むことないですよね。

2017・1月末・2
梅田から通ってくれているアラフォーのМさまは、ほとんどが外食です。

彼女も最初は、自分が食べているものを意識することが中々できませんでした。笑

その彼女が、最近、変わってきました。♪

それは、毎日の食事の意識が変わったのですよ~

彼女からの感想をご紹介いたしますね。

食事を意識したら、食べているものが変わっていないのに、体脂肪が2%落ちてました。

先生にも褒められて・・^^

嬉しかったです!

 

へへへ・・良かったです。♪

そりゃ~褒めますよ、頑張っていますからね。

食事は、美味しく食べることで、体の栄養になります。

罪悪感を持って食べると消化不良をおこしますよ。それに、気持ちが暗くなり、心が重くもなります。

難しく考えないで下さいね。メニューになかったものをお家で食べる。・・ですよ。^^

その意識を変えるだけで、結果がでる!美味しく食べて痩せカラダになれます。

そう考えるとカンタンです。

痩せカラダになるには、簡単なことからはじめることで継続することができますよ。

 

 

 

 

 

 

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